הסיכויים מאוד גבוהים! המפתח הוא התמדה, ואנחנו נעשה הכל כדי שתתמידי ולא תפספסי אימונים. וברגע שתתמידי, את על הגל והתוצאות בדרך

הקיקבוקס מתאים לכולם! זה את מול השק ונלמד אותך את הטכניקה מההתחלה. 

התשובה היא מאוד פשוטה… הכל!! כל אימון נבחר בקפידה ומשתכלל עם הזמן, לא היינו מכניסים למערכת שעות אימון שלא היינו רואים לנכון להכניס או שלא היה מתאים לאחד המתאמנים. אבל כמובן שאפשר לעשות התאמה ספציפית יותר בהתאם למטרות שאליהן רוצים להגיע.

האימונים מובנים בצורה כזו שאפשר להתאים הכל לכולם. לכל תרגיל יש רמות קושי קלות יותר וגם רמות קושי מתקדמות יותר. אחת הסיבות שאנחנו עובדים בקבוצות קטנות היא היכולת לזהות מי נמצאת באיזו רמה ולבצע את ההתאמות.

תלוי ברקע ובניסיון שלך. במידה ואת מתאמנת מתחילה ההמלצה היא להתחיל מפעמיים בשבוע. במידה ואת מתאמנת יותר מנוסה עם רקע בסיסי בכושר ההמלצה היא מינימום 3 פעמים.

ההדבל הגדול הוא ביחס האישי. כאן המאמן צמוד אליך ויודע להכווין אותך ברמה הטכנית של התרגילים ולמשקלים הנכונים, וגם באוירה חברתית ותומכת שנותנת תחושת ביטחון לכל אחת.